Tun Sie etwas für sich
und Ihr Wohlbefinden
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Mein Pilates
Pilates ist ein effektives Ganzkörpertraining, benannt nach dem Erfinder, Joseph Pilates, geboren 1880 in Düsseldorf. In Europa ist das Pilatestraining seit ca. 30 Jahren bekannt und hat heute einen hohen Stellenwert im Fitness- und Rehabilitationsbereich erlangt.
Erlernen Sie bei mir das Mattentraining, plus Kleingeräte (Ringe, Rollen, BalancePads, Bälle, Tubes etc.) und erleben, wie Sie durch Kontrolle, Konzentration, Koordination, Bewegungsfluss und Atmung zu mehr Beweglichkeit, Balance, Kraft und Wohlbefinden gelangen.
Gruppenkurse in meinem Studio.
Tägliches Training.
Online Live Training
4 x wöchentlich.
BetriebsTraining
Sie und Ihre Mitarbeiter werden von mir einmal wöchentlich bedarfsorientiert in Ihrem Betrieb trainiert. In Ihrer Mittagspause oder nach der Arbeitszeit.
PrivatTraining
Genießen Sie alleine oder mit Ihrem Partner individuelle zielgerichtete Trainingseinheiten nach Pilates bei Ihnen zu Hause oder in meinem Studio.
Kursangebote
| So | 9:00 | online 60 Min. |
| Mo | 8:45 | online 60 Min. |
| Mo | 10:15 | präsenz 45 Min. |
| Mo | 18:15 | online 60 Min. |
| Mo | 19:00 | präsenz 45 Min. |
| Di | 10:15 | hybrid 45 Min. |
| Die | 17:00 | präsenz mit 45 Min. |
| Di | 17:50 | präsenz 45 Min. |
| Di | 18:15 | online 60 Min. |
| Di | 18:45 | präsenz 45 mIn. |
| Mi | 18:00 | präsenz 45 Min. |
| Do | 9:00 | online 60 Min. |
| Do | 10:15 | präsenz 45 Min |
| Do | 20:00 | hybrid 45 Min. |
Kostenloses Probetraining nach Absprache
– Präsenzkurse :
1x pro Woche = 60€ pro Quartal
2x pro Woche = 110€ pro Quartal
– Onlinekurse Live-Stream 20 € monatlich
Videos
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